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2013.12.05更新

文科省調査１２年前より５歳若返る
ジムで汗、向上後押し

７０代の体力は、ここ１２年で５歳ほど若返った＿。文部科学省が１３日に発表した「体力・運動能力調査」で高齢者の体力の向上ぶりが分かった。健康への意識が高まり、スポーツクラブなどで定期的に運動する人が増えたためとみられている。
　調査は昨年５～１０月に、全国の６～７９歳の約７万４千人を対象に実施。６５歳以上は、調査をはじめた１９９８年度以降、「握力」「上体越し」「６分間歩行距離」などほとんどの項目で、右肩上がりに記録が伸びているのが特徴だ。
　なかでも７０～７４歳、７５～７９歳は、男女とも全６項目の得点合計で過去最高を更新し、７０～７４歳は２０００年の６５～６９歳、７５～７９歳も００年の７０～７４歳の水準にならんだ。６５～６９歳の男性の得点合計も過去最高だった。
　例えば、７０～７４歳女性の「開眼片足立ち」は００年の５５秒０から７０秒８へと１６秒近くも伸び、００年の６５～６９歳の７２．０秒に迫った。
　高齢者層は、フィットネスジムや草野球、ママさんバレーチームなどを含む「スポーツクラブ」への所属率が高く、女性では６５歳以上、男性も７５歳以上で４０％を上回った。最も所属率が低い３０代女性の２倍だ。
　一方、２０～６４歳の年代のうち、３５～３９歳は男女とも得点合計が右肩下がりだ。仕事や子育てで忙しく、運動する時間が取りにくい影響と指摘されている。
　小中高校高生（１１、１３、１６歳）の運動能力は、ここ１５年間で小学男子の「立ち幅跳び」を除くすべての項目で横ばい、または向上傾向が見られる。しかし、１９８５年ごろに比べると、中高生男子の「５０メートル走」などを除き、依然として低水準だ。
　高齢者の体力向上について、調査にあたった順天堂大スポーツ健康科学部の内藤久士教授は「身近なスポーツクラブへの参加が向上を後押しし、生きがいや仲間作りにも役立っているのでは」と話している。

投稿者: 松村税務会計事務所

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